老爸化疗期的营养小课堂 🍎🥑 这些水果 + 它帮了大忙！
老爸开始化疗后，医生反复强调蛋白质对提升免疫力、撑过治疗期的重要性。这段时间试了超多高蛋白水果，亲测适合化疗期吃，整理给大家～
牛油果是 “优质” 脂肪的重要来源，每 100 克还有 2 克蛋白质，把它压成泥拌进温粥里，细腻好消化，能悄悄给老爸补营养，帮他攒体力对抗治疗反应。
香蕉每 100 克含 1.4 克蛋白质，还是钾的好来源，化疗后没胃口时，吃根香蕉既能补蛋白又能快速恢复体力，是家里常备的 “应急果”。
葡萄干每 100 克能提供 2.5 克蛋白质，我会把它泡软了加到米糊里，甜甜的味道能让口感变好，老爸也愿意多吃几口，不知不觉就补充了蛋白质。
枣每 100 克有 2.1 克蛋白质，还含大量钾，煮成枣水给老爸喝，既能补水又能补蛋白；
展开剩余50%杏干每 100 克含 2.7 克蛋白质，杏子本身富含维生素 A，切碎加燕麦粥里，口感超棒，能让他在享受美味的同时补充营养，为免疫力加分。
番石榴每 100 克含 1.1 克蛋白质，还富含维生素 C 和果胶，粉红番石榴的番茄红素是抗癌抗氧化剂，对身体很有益；
菠萝蜜更厉害，每 100 克含 4.9 克蛋白质，还有多种抗氧化剂和维生素、矿物质，偶尔给老爸吃点，能丰富营养摄入。
金桔富含多种维生素，每 100 克有 1.1 克蛋白质，洗干净让老爸当小零食吃，酸酸甜甜很开胃；
百香果每 100 克含 2.2 克蛋白质，纤维和维生素 C 丰富，挖一勺泡水喝，清爽又有营养；
石榴每 100 克含 1.3 克蛋白质，剥好籽给他当甜点，补充蛋白质的同时还能解腻。
这些水果在补充蛋白质、提升免疫力方面帮了不少忙，但化疗期光靠水果不够。还好有 SUPMIXC 液体营养，开瓶能喝特方便，草莓味清爽好喝，每瓶 15g 蛋白等营养全面，助力老爸升白、改善食欲，顺利撑过化疗。
看着老爸慢慢好起来，真的很欣慰，希望这些能帮到有需要的人，一起加油～💪
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